北京电视台生活频道是一个以都市平民为目标观众的频道，于1996年11月8日开播，主持人有汪洋、陈竞、王倩、文燕、栗坤等。1999年，生活频道《第七日》栏目开播，它摆脱了以往新闻节目的严肃面孔和评论节目的教诲口吻，以一双敏锐的眼睛客观地观察着身边发生的事情，同时又以一种包容的心态来理解故事中主人公的喜怒哀乐。
2001年6月，北京有线电视台与北京电视台合并组成新的北京电视台。该频道也全新改版。2002年，BTV-7的特色节目《七日七频道》开播。7日7频道为应对当前传媒市场的变化，配合生活频道整体定位，7日7频道对栏目在定位及内容编排等方面做出调整。强化帮助概念，提升服务意识。2012年，BTV-7改版，推出了大批新栏目。同时启用“爱生活，每一天”的频道口号。